王冠軍從健康的定義引入主題，闡述了心理健康、身體健康、道德健康、社會適應健康的要義。從心理健康重要性、壓力及管理、應對壓力技巧三方面進行了深刻解讀。從親子關系、家庭關系和社會關系入手，深入解析了人在成長過程中，和諧的社會關系對人自身發展的重要性。他通過大量生動事例剖析了成年人常見的壓力來源，提出在面對壓力時，可以用傾訴、運動、愛好、升華等方式進行壓力的釋放。他向大家提出，要積極樹立陽光心態：“不能改變環境，就適應環境；不能改變別人，就改變自己；不能改變事情，就改變對事情的態度?！?/span>

　　王冠軍的講座通俗易懂、內容豐富、幽默風趣，為研究所職工、學生上了一堂精彩的心理健康輔導課，引導大家樹立正確的幸福觀，幫助疏解心理壓力。解決工作和生活中的困惑。

　　研究所部分職工、學生到場聆聽了講座，在認真學習的同時，積極參與互動交流，表示面對工作和生活的壓力，要積極調節情緒，處理好各種社會關系，構建平和、健康的心態，努力走出舒適區，勇敢走進挑戰區，從而把一個個挑戰區變成舒適區。（文/圖 高立楊）